Trénink je pro každého individuálně sestaven s ohledem na osobní cíle či zdravotní omezení. Cvičíme s vlastní vahou, závěsným systémem, kettlebelly, činkami i odporovými gumami. Kompenzujeme problémy vznikající při dlouhých hodinách v zaměstnání. Cvičíme na základech fyzioterapie, vždy zdravě pro Vaše tělo.
A hlavně se při cvičení pobavíme:)
Na věku nezáleží, stačí chtít:)
CENA za individuální trénink 850 Kč/ 55 min/ 1 os.
CENA pro 2 osoby 1000 Kč/ 55 min
Individuálně nastavený trénink Vás dovede k Vašim vysněným cílům, správnou a zdravou cestou.
Základní výživové poradenství a měření na váze Tanita v rámci pravidelného tréninku.
Možnost online tréninku.
Zhubnout? Posílit? Odreagovat se? Zlepšit fyzičku? Nový koníček?
Pojďme do toho společně:)
Jak začít cvičit správně po porodu?
Mám diastázu a co to vlastně je?
Přijďte cvičit i s miminkem!
Jednorázové konzultace i pravidelný trénink!
Diagnostika diastázy a správné zacvičení.
Hrací deka pro miminko samozřejmostí.
Dosáhněte ještě lepší kondice než před těhotenstvím, pomohu Vám:)
Domluvte si skupinový trénink na míru s kolegy z práce, kamarády, rodinou či maminkami ve Vašem okolí. Najdeme čas, který Vám vyhovuje, můžeme cvičit uvnitř či venku. Trénink zacílíme na Vaše potřeby a výkonnost, což na veřejné lekci nikdy není zaručeno. Možnost cvičení i u Vás doma či v kanceláři.
Cena individuální dle dané skupiny.
Psychický či fyzický stres ve formě pracovního vytížení či nadměrného cvičení nás vyčerpávají a zatěžují naše organismy.
Nezapomínejme proto i na formu relaxace, odpočinku a odstranění problémů pohybového ústrojí mechanickou cestou.
Lymfatická masáž má regenerační, relaxační i detoxikační účinky. Pomůže při zadržování vody v těle, otocích, celulitidě či regeneraci u sportovců. Poskytuji lymfodrenáž zcela zdravým klientům za účelem regenerace či kosmetického účinku.
CENA lymfodrenáže 1000 Kč/ hod.
Duševní i fyzickou relaxaci dopřeje masáž.
Stres, málo pohybu, sezení v kanceláři nebo i dlouhé stání, způsobují blokace a únavu pohybového aparátu. Přijďte si odpočinout a zbavit se bolesti.
CENA masáže 950 Kč/ 55 min.
Ing. Martina Dlouhá
Drůbežářská 923/11 Praha 4
Mob: 737509575
email: martinacviceni@gmail.com
Vytvořte si web zdarma